目次
１．気功師が教える「清々しい気の中で暮らすための掃除術」
２．掃除は汚れないためにする
３．時短・手抜き、なのにいつもキレイ！掃除の手順
４．まとめ
１．気功師が教える
「清々しい気の中で暮らすための掃除術」
「住まいは人格」
札幌で見かけた住宅メーカーの看板に、こんなようなことが書いてありました。
確かに、過ごす時間が長い場所の空間のあり様は大切です。
自分がいる空間の「気」を意識して暮らしていますか？
空間が自分を作り、また、自分からも空間に発しているものがあります。
自分の発しているものが汚れていると、部屋も汚れる、
部屋の気が汚れていると、自分も不調になっていく、
双方向から作用し合っています。
部屋のありようはその人の思考が形になったもの
「住まいは人格」
とは、言いえて妙と言える表現です。
体の不調に気功はいいんですが、気功をしていても、汚部屋で過ごしていたら、良くなるものも良くなりません。
だから、長い時間を過ごす場所は、出来るだけ、快適で美しい気の満ちる空間にしたいもの。
そのための動作の一つが、掃除です。
さて。
あなたはどっち派？
A. 掃除は汚れてからする派
B. 掃除は汚れないためにする派
掃除は、何のためにするんでしょうか？
汚れたところをキレイにする？
まあ、そうなんですが、
ということは？
「汚れたところをキレイにする」＝「汚れてからする」
ということは？
汚れるまで掃除はしなくていい、
結果、
汚れきるまでは、ジワジワと汚れていく空間で暮らす時間が長くなり、汚れを取り込みながらくらす、しかも、いざ掃除するときには、たまった汚れを掃除するための時間と労力を要します。
２．掃除は汚れないためにする
と考えれば、
いつもキレイな空間で過ごせる
掃除が少しで済む
時短・手抜きでキレイが続く
いいことづくめです。
めんどうくさがらなければ、の話ですが。
とは言え、毎日、掃除だけして暮らしているわけではないので、すみからすみまで、などと考えるのは現実的ではありません。
汚れる程度・場所に応じて、
毎日
週１
月２
月１
半年１
年１
＋場所別
で、優先順位/頻度を決めれば、さほど大変ではなくなります。
一度、家中をきっちり掃除してみると、汚れの種類、汚れ度合い、方法が判明します。
この時も、全部１日でやろうなどと思うと、翌日から嫌になります。
ので。少しずつ。
もちろん、体育会的に「やると決めたら一気だ！」みたいな方が合っているならそれも結構。
３．時短・手抜き、なのにいつもキレイ！
掃除の手順
掃除、掃除というけれど、毎日とか週１でやることは３つだけ。
これだけ抑えれば、時短・手抜きでキレイな空間が保てます。
ポイントは、
上→下へ
手順ごとにみていきます。
3-1.はたき
結局この世はほこりとの闘い。
上に向かって段差になっている部分には、ほぼホコリがたまります。
下からは見えないけどたまっていて、大掃除の時に、夏の湿気を含んでこびりついた状態で発見されます。
なので、大掃除まで放置すると、はたきでは落ちず、台に乗っていちいち雑巾で拭かないと落ちないものになります。
はたきで取れる内に掃除しといた方が省力ですね。
今はほこり取りの道具はよく出来ていますから、ホームセンターなどで見つかります。
ちなみに、私は、ウェーブという商品の、伸縮する、高い所も出来る棒タイプを使っています。
使い捨てでないものやら、さまざま使ってみましたが、ほこり取りの肝は「吸着度」なので、洗って使うタイプは不都合でした。
つまり、掃除の時はくっついてほしい、けど、洗う時は離れてほしい、吸着がいいと掃除にはいいけど、洗う時厄介、かと言って、すぐ洗えるようなものは吸着が悪い、
しっかり吸着してもらって、汚れたら捨てる、に着地しました。
それと、余談ですが、今、頼んでもいないのに、商品にやたらと勝手に香りがついていたりします。洗剤、柔軟剤のCMなんかで、「香りが続く」とかやっているけれど、あれを私は「自爆テロ」と呼んでいます(笑)
掃除用具では、香りやら抗菌剤やら、いつの間にか付いているので、よく見ないと、家じゅうに化学物質を塗りたくることになり、化学物質まみれの気に満ちた部屋が出来上がってしまいます。
ウェーブも、店頭では勝手に抗菌タイプになっていたので、ネットで探したところ、業務用の安いヤツは、なにも余計なものがない、ただのシートで、これを使っています。
化学物質をゼロには出来ませんが、選べる部分は意識して減らすようにすることは、自分の体の抵抗力温存につながります。
3-2.ふき掃除
雑巾で拭く、という動作です。
棚や額縁のガラス部分や窓、さらに、スイッチなんかは手あかがつきやすい所です。
こういうところがピカッとしているだけで、潜在的にキレイ度が違います。
3-3.床掃除
掃除機をかける、という部分ですね。
私は掃除機が面倒で、これもいろいろ試みた結果、数年前にカーペット部分をフローリングにリフォームしたのをきっかけに、
フローリングモップで掃除して、
モップを掃除機がけ、
というスタイルに落ち着きました。
掃除機をゴロゴロ引き回すのはめんどい、
スティック型のものは、吸引力を重視すると重い、
コードレスは充電が少ないと途中でへたる
いずれにしてもストレス。
なのでこうすれば、モップの面積だけ掃除機がけすればよく、掃除機を引き回す労力が不要です。
モップも、これもあれこれ使ってみた結果、スコッチブライトの布製、これが秀逸。
使い捨てではないですが、吸着するけど、掃除機で取れる、いい塩梅なのです。
毎日～月２までは、トイレ・洗面台と1～3で、さらに、場所別ローテーションすると、だいたいいつもキレイ、で、１回掃除時間も15分くらいで済みますから、時短・手抜きでキレイを持続出来ます。
４．まとめ
毎日、どこかしらの掃除をローテーションでしておけば、いつもキレイで、年末の大掃除も限られた箇所以外は不要。
年末は、まあ、儀式としての総ざらいをするくらいです。
汚れる場所や汚れ度合い、掃除道具を決めてルーティンにしておけばストレスも軽減します。
空間の気の影響は、潜在的なものですが、心身の健康にも作用しています。
「汚れないための掃除」で、良い気の満ちる空間を保って、清々しく過ごしたいものですね。
健康も掃除と同じ。
病気になってから慌てると、大きなエネルギーを要し、お金もかかる。
病気にならないための動作なら、少ない資源で良好が保てて、快適ですね。
よい空間を。
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「答え」が見つかる気功院
快おおぞら気功ラボ 気功師
岡本明子
北海道、十勝新得町在住、気功師
新得本院ー札幌気功院、その距離およそ170kmを数年間出張治療、その時の遠隔気功との併用の経験から、遠隔気功だけで治療可能にし、患者さんの通院の不便を解消。さらに、どんな状況にも「答え」を出す独自メソッドを確立、「答え」が見つかる気功院として、北海道のみならず、全国からの依頼に気功で「快適な闘病」を提供し続けている。
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